Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2167 kcal
|
Tłusz: 70,43g | Białk: 164,69g | Węglo: 210,61g.
Śniadanie: Чай, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Рогачев Сгущенное Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяноблин. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай, Щавель, Дыня, Плов с Куриной Грудкой. Obiad: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Global Village Огурцы Маринованные, Плов с Куриной Грудкой. więcej...
|
|
3346 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odgarnianie - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pestovosite
|