|
Je pense que les deux heures de marche ont aidés! 😅
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 62,10g | Białk: 54,20g | Węglo: 208,89g.
Śniadanie: Harry's Brioche, Les Croisés Mini Beurre, Michel et Augustin Yaourt Onctueux à la Vanille de Madagascar, Cora Confiture, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Boulgour (Cuit), Bjorg Terrine Légumes du Soleil, Daunat Tarte Chèvre Tomate, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Cappuccino. Obiad: KFC Pièce de Poulet Original, Orge, Picard Tian de Légumes . Przekąski/Inne: Pomme, Bonbon Dur, Canistrelli, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|