Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 40,67g | Białk: 43,63g | Węglo: 149,03g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный. Obiad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печенье к Чаю, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. Przekąski/Inne: Мармелад, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рузанна Варшамовна
|