Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2413 kcal
|
Tłusz: 174,26g | Białk: 59,15g | Węglo: 411,86g.
Śniadanie: Haribo Love P!K, Casino Tartelettes Fraise, Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Delisse Crème Fraîche 4%, Tradilège Allumettes de Lardons Nature, Coca-Cola Coca-Cola, Panzani Coquillettes, Tropézienne. Obiad: Mirabelle, Douceur du Verger Compote de Pommes Morceaux, Entremont Gruyere, Melon, Kojak Sucettes. Przekąski/Inne: LU Granola Barre Extra Cookie, Mirabelle, Kojak Sucettes, Raisins. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 50 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|