Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 46,79g | Białk: 104,34g | Węglo: 138,93g.
Lunch: Thiriet Bouchées Vapeur à la Crevette, Tofu Soyeux Ferme. Obiad: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit). Przekąski/Inne: Bière. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
|
|