Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 49,21g | Białk: 133,59g | Węglo: 139,77g.
Śniadanie: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Lunch: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Main Force Beijinho Penut Butter, New Millen Protein Black Flappuccino, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto). Obiad: Dr. Oetker Gelatina Zero, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos. Przekąski/Inne: New Millen Protein Black Flappuccino, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Mel, Banana. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|