|
Прошла неделя после отпуска, остатки набранного так и не удалось ликвидировать, но осталось немножко) И снова повторюсь - проще не нарушать, чем потом догонять саму себя! любой сбой ведет к месячному простою. Главное, что снова нормализовался сахар, вместо послеинжирного 7,9 сейчас нормальный 5,5. Кто молодец? Я молодец!!)))
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 183,97g | Białk: 85,60g | Węglo: 29,34g.
Śniadanie: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Сало. Obiad: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Дикси Слива, Иней Грудинка Южная. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|