Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2017
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3397 kcal
|
Tłusz: 89,51g | Białk: 79,75g | Węglo: 570,13g.
Śniadanie: DIA Leite Integral, Mabel Rosquinha de Leite. Lunch: Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola, Pão de Alho Torrado, Carne de Vaca Assada, Suco de Laranja Natural, Fruittella Bala, Mandioca Frita. Obiad: Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Nestlé Neston 3 Cereais, DIA Leite Integral. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JonataCarriel
|