Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2698 kcal
|
Tłusz: 83,40g | Białk: 230,36g | Węglo: 246,12g.
Śniadanie: Growth Supplements Albumina (14g), Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Banana Nanica. Lunch: Duchen Maizena, Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. Obiad: Maguary Suco de Uva, Arroz Branco (Cozido), Bob's Torta Mousse de Chocolate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Suco de Laranja Natural, Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|