Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 44,94g | Białk: 114,16g | Węglo: 171,13g.
Śniadanie: Mamão Papaia. Lunch: Batata Bolinha, Tomates, Alface, Batata Baroa, Couve Refogada, Feijão Vermelho, Peito de Frango. Obiad: Quatá Ricota Fresca, Brottar Brotos de Alfafa, Frescatto Kani Kama, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Tambaqui, Quatá Ricota Fresca, Ovo de Codorna. Przekąski/Inne: Natural One Suco de Maçã Integral, Suco de Abacaxi, Suco de Manga. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|