|
попила водички на ночь 🤔
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
628 kcal
|
Tłusz: 36,30g | Białk: 43,42g | Węglo: 33,19g.
Śniadanie: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Фруто Няня Яблочное Пюре, Сырники на отрубях. Lunch: Помидор Сливка, Рагу. Obiad: Кабачки на гарнир, Меридиан Кета Слабосоленая, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями. Przekąski/Inne: Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая, Зеленый Чай, Творожный Зефир, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|