Dziennik FidelFF, 25 wrz 18

Мюсли др. Берхер
1 ст ложка овсяных хлопьев
3 ст ложки воды накрыть крышкой и оставить в холодильнике на 12 часов

Добавить 1 ст ложку лимонного сока
И 1 ст ложку сгущенки
2 яблока (300-400 гр) натереть на тёрке и быстро перемешать.

1 ст ложка мелко нарубленных орехов посыпать.

80,4 kg Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.    Wciąż do stracenia: 5,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1338 kcal

Tłusz: 46,97g | Białk: 59,09g | Węglo: 165,16g.   Śniadanie: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Флэк Щука, Ашан Помидор, С Пылу с Жару Блинчики. Obiad: Ашан Помидор, Флэк Щука, С Пылу с Жару Блинчики, Дружба Продукт Плавленный с Сыром. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье, Магнит Мандарин, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". więcej...

292 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...