Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2304 kcal
|
Tłusz: 127,68g | Białk: 134,20g | Węglo: 161,84g.
Śniadanie: Egg (Whole). Lunch: Egg (Whole), Egg (Whole). Obiad: Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Przekąski/Inne: Unsalted Potato Chips, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Chocolate Covered Raisins, Grapefruit (Pink and Red and White). więcej...
|
|
2964 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 43 minut, Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|