Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 35,45g | Białk: 46,36g | Węglo: 166,25g.
Śniadanie: Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Бутерброд с Сыром, Банан, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Obiad: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Авида Кефир 1%, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1533 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|