|
Partenza per trasferta
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 36,51g | Białk: 137,35g | Węglo: 95,76g.
Śniadanie: Gran Pavesi Cracker Salati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Caffè Espresso, Pane Bianco, Insalata di Mare. Obiad: Pesce alla Griglia, Vino Bianco da Tavola, Gimar Tartare di Pesce Spada . Przekąski/Inne: Caffè (Espresso), Enervit Protein Snack Cioccolato al Latte. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|