Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 63,18g | Białk: 73,49g | Węglo: 173,71g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Magro Açúcar Light com Stevia, Fugini Amendocrem, Vital Pão Linho + Aveia, Água com Limão. Lunch: Repolho Verde, Coxa de Frango, Churrasco, Salada de Batata com Ovo. Obiad: Churrasco, Repolho Verde, Salada de Batata com Ovo. Przekąski/Inne: Chá de Ervas, Café, Magro Açúcar Light com Stevia, Bolo de Chocolate. więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 31 minut, Aerobik - 18 minut, Pranie - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Sprzątanie - 30 minut, HIIT - 5 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lillygodoy25
|