Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
518 kcal
|
Tłusz: 15,61g | Białk: 37,31g | Węglo: 59,90g.
Lunch: Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Agrião. Obiad: Café com Leite Desnatado, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Mamão. Przekąski/Inne: Lacta Bis (7g). więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 30 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kellyfogaca1
|