|
о какое счастье, с утра так приятно когда минус ➖ получается, всем доброго утра и отличного настроения на весь день!!!
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 72,19g | Białk: 77,01g | Węglo: 201,82g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики. Lunch: Лента Салат Свекла с Чесноком, Чай, Яйцо Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Obiad: Подворье Пирожное Сочинское Творожное, ВкусВилл Заливное из Индейки, Слабое Кофе с Сахаром. Przekąski/Inne: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Чай. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 43 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 57 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|