Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2547 kcal
|
Tłusz: 88,71g | Białk: 153,46g | Węglo: 277,87g.
Śniadanie: Noi Voi Bran Stick, GoNutrition Whey Protein 80, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza al Formaggio e Verdure con Crosta Sottile. Obiad: Griesson Krusti, Purè di Patate (Fresco), Polipo. Przekąski/Inne: Tre Mulini Bran Sticks, Mangiami Day By Day, Mela, Pesca Noce. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|