Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 36,49g | Białk: 62,81g | Węglo: 212,27g.
Śniadanie: pruneaux d'agen dénoyautés, pain sandwich nature mannapain, pain sandwich complet mannapain, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso, Thé sans Sucre. Lunch: Leader Price Lentilles Préparées, Carrefour Carottes Râpées, Carrefour Céleri Rémoulade, Pain Grillé, Jambon de Dinde, Biscotte, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso. Obiad: Oeuf, Jambon de Dinde, Auchan Yaourt 0%, Narvik Pain Grillé, Carrefour Céleri Rémoulade, Carrefour Carottes Râpées, Café Expresso, Heudebert Biscottes, Nestlé Dessert Chocolat Noir. Przekąski/Inne: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Poires, Pomme Golden, Café Expresso, Thé sans Sucre. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|