Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 42,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 43,33g | Białk: 69,37g | Węglo: 144,83g.
Śniadanie: Queijo Meia Cura, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite Integral. Lunch: Mandioquinha, Tomates, Pepino (com Casca), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Queijo Meia Cura, Sopa de Feijão, Ovo Mal Cozido. Przekąski/Inne: Mexerica, Banana Prata. więcej...
|
|
2676 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Camila Martinelli
|