Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 60,72g | Białk: 92,08g | Węglo: 201,07g.
Śniadanie: Café, Dolce Gusto Café au Lait, Lucien Georgelin Confiture Mangue, Monoprix Beurre Doux, Pain. Lunch: Pomme, Flan de Courgette, Carrefour Jambon Blanc, Purée de Pommes de Terre. Obiad: Aubergines Cuites, Panzani Farfalle, Auchan Mozzarella, Tomates. więcej...
|
|
3068 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amybenetann
|