Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 95,22g | Białk: 105,13g | Węglo: 140,51g.
Śniadanie: Quatá Queijo de Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Melancia, Carne, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Banana Prata, Mexerica, Natural da Vaca Queijo Coalho, Banana Prata, Mexerica. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauczanie - 2 godziny, Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|