Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
|
139,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 67,22g | Białk: 74,35g | Węglo: 172,93g.
Śniadanie: Dunkin' Donuts Glazed Sour Cream Cake Donut , Butter , Country Hearth Dakota Style 12 Grain Bread. Lunch: Green Peas , Chicken Leg (Skin Eaten), Mashed Potato. Obiad: Chicken Leg (Skin Eaten), Yoplait Oui French Style Yogurt - Peach, Bananas . więcej...
|
|
3836 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Nustep - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|