Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 78,59g | Białk: 74,88g | Węglo: 167,95g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Белочка Семечки Жареные. Lunch: Чай с Молоком, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Черный. Obiad: Чай с Молоком, Победа Белый Шоколад, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Овощное Рагу, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Хлеб, Сметана . więcej...
|
|
6102 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 2 godziny, Nauka - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Praca - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|