Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 44,15g | Białk: 56,80g | Węglo: 149,57g.
Śniadanie: Mangga. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Nasi Putih. Obiad: Tumis Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Jus Jeruk Peras Segar. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dietsehatdemianak
|