Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 106,72g | Białk: 128,20g | Węglo: 127,44g.
Śniadanie: Льняное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Спирулина, Сливы, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Помидоры, Руккола, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Филе Индейки. Obiad: Южуралкондитер Конфеты Челябинские, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тунец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд. więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 22 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|