Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 48,50g | Białk: 97,83g | Węglo: 57,65g.
Śniadanie: Presunto de Peru, Integralmedica Glutamina, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Água com Limão, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Walmart Queijo Mussarela, Massa Leve Pizza de Frigideira. Lunch: Patinho, Repolho Refogado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Nestlé Kit Kat. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|