Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 34,70g | Białk: 55,20g | Węglo: 140,53g.
Śniadanie: Кировский Коржик Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачковая Икра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Востряково Сало Белорусское. Obiad: Мёд, Чай, Запеченная или Жареная Камбала. Przekąski/Inne: Кофе, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Чай. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рузанна Варшамовна
|