Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 47,03g | Białk: 29,47g | Węglo: 136,56g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Feigen. Lunch: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Obiad: Ramazzotti Ramazzotti, Aoste Haselnuss Salami, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Edeka Wraps. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 59 minut, Spanie - 11 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|