Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 68,67g | Białk: 65,45g | Węglo: 125,72g.
Śniadanie: Brioche, St Hubert Oméga 3, Tisane. Lunch: Gayelord Hauser Barre Hyperprotéinées. Obiad: Lidl Yaourt à la Grecque, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tarte au Thon. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|