Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2407 kcal
|
Tłusz: 95,84g | Białk: 122,86g | Węglo: 252,99g.
Śniadanie: Perugina Cacao Amaro, Tre Mulini Pan Bauletto Grano Duro, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Avocado, Eurospin Arrosto di Tacchino, Madresole Semi di Lino, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. Lunch: -22 Hamburger, Delizie del Sole Riso Superfino Arborio per Risotti, Tylos Feta, Uovo. Obiad: Delizie del Sole Ketchup, Mandorle, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Sondey Gallette di Riso, Sondey Gallette di Riso, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|