Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3821 kcal
|
Tłusz: 178,77g | Białk: 288,65g | Węglo: 234,94g.
Śniadanie: Hood 1% Lowfat Milk, Strawberries, Galbani Reduced Fat String Cheese, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Pineapple. Lunch: Pita Bread, Kraft Olive Oil Vinaigrette Roasted Red Pepper, Wellsley Farms Organic Super Greens, Chicken Breast. Obiad: Chicken Breast, Provolone Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Classico Traditional Basil Pesto. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Galbani Reduced Fat String Cheese, Truly Spiked & Sparkling, Bananas, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Wellsley Farms Organic Super Greens, Strawberries, California Avocados, Crisco Organic Coconut Oil. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|