Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 68,95g | Białk: 83,46g | Węglo: 71,76g.
Śniadanie: Apel. Lunch: Tahu Isi, Telur Orak-Arik, Saus Tomat, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|