Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 39,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 81,82g | Białk: 76,04g | Węglo: 157,89g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Жирные Сливки, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Окей Свинина Вырезка, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кокосовое Масло. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Карп Жареный, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Obiad: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Говяжий Бульон, Виноград Дамские Пальчики, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Майонез, Морская Капуста. Przekąski/Inne: Красная Цена Рулет Бисквитный Черника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
3663 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|