Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2339 kcal
|
Tłusz: 83,97g | Białk: 214,94g | Węglo: 177,23g.
Śniadanie: Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pure Superfood Burro D’Arachidi Smooth. Lunch: Bio Alimenti Fusilli Integrali Biologici, Oromare Tonno All’Olio D’Oliva (Prod Uff). Obiad: Bio Alimenti Fusilli Integrali Biologici, Lidl Macinato Scottona. Przekąski/Inne: Salame Morbido, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes, Prozis 100% Casein Prime, Maia Albume d'uovo, Eurospin Mandorle Sgusciate, Mela. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|