|
linear
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 55,45g | Białk: 119,75g | Węglo: 188,30g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Light (1), Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango. Obiad: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Przekąski/Inne: Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Creme de Leite, Sadia Mussarela, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|