|
Menstruada. Fluxo intenso.
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 40,89g | Białk: 49,06g | Węglo: 105,38g.
Śniadanie: Água. Lunch: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Cenouras, Purê de Batata Doce, Abobrinha Cozida, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Alhos-Poró, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Obiad: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba. więcej...
|
|
2990 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 50 minut, Funcional - 55 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thamiresohtsubo
|