Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2959 kcal
|
Tłusz: 104,79g | Białk: 100,13g | Węglo: 391,29g.
Śniadanie: Milka Chocolat Chaud. Lunch: Picard Gratin de Choux-Fleurs, Bacon, Oeuf Dur, Oeuf sur le Plat, Flunch Steak Haché Express, Mayonnaise, Milka Chocolat Chaud, Baguette, Yoplait Yaourt à la Vanille, Lipton Ice Tea Pêche Light. Obiad: Materne Pom'potes Pomme, Pizza Margherita, Dr. Oetker Pizza Thon, Les 2 Vaches Yaourt Myrtille, Tomates, Auchan Sirop de Menthe, Baguette, Huile d'Olive. Przekąski/Inne: Milka Chocolat Chaud, Sucre, Auchan Sirop de Menthe. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Spanie - 9 godziny, Czytanie - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|