|
si va verso il piacere ....il piacersi
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2314 kcal
|
Tłusz: 70,52g | Białk: 134,99g | Węglo: 279,41g.
Śniadanie: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myproteyn Impacty Whey Protein Elite, Kellogg's Choco Krave. Lunch: Kinder Cioccolato, Pere, Pesca, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Pesce Spada, Pane Italiano. Obiad: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pesca, Pane Italiano. Przekąski/Inne: Cornetto alla Marmellata, My Protein Zinco & Magnesio, Banana, Myprotein Antarctic Krill. więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 53 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
scendo ..scendo...cavolo...ma mica è facile
28 wrz 18 przez użytkownika: giuseppemar1963
|
Non scendere troppo mi raccomando 😘
28 wrz 18 przez użytkownika: Patrizia1975
|
A 64 vedrò cosa fare..se qualche kg ancora oppure ...ricomporre😘😘 . buongiorno Patrizia...
29 wrz 18 przez użytkownika: giuseppemar1963
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|