Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 31,13g | Białk: 181,40g | Węglo: 140,10g.
Śniadanie: Marmellata di Arance, Carrefour Miele di Acacia, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Uovo (Intero), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco Biologica. Lunch: Insalata Mista Verde, Banana, Meloni Gialli, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Obiad: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Calvé Maionese, Pomodori, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Przekąski/Inne: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prosciutto Cotto, Focaccia, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Coop Crocchette di Patate, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|