Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 66,57g | Białk: 44,71g | Węglo: 271,35g.
Śniadanie: XXL Power Овсяный Батончик Сила Злаков, Мёд, Оладьи, Кофе. Lunch: Пепси Пепси, Heinz Кетчуп Томатный, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Чикенбургер. Obiad: Яичная Лапша (Приготовленная), Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Чай. Przekąski/Inne: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Мандарины, XXL Power Овсяный Батончик Сила Злаков, Bounty Bounty . więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|