Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 36,38g | Białk: 68,96g | Węglo: 162,85g.
Śniadanie: Snep Plus. Lunch: Mele Golden Delicious, Zuppa di Lenticchie. Obiad: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Buondì Buondì al Cioccolato. Przekąski/Inne: Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Yogurt alla Frutta (Magro). więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|