Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2054 kcal
|
Tłusz: 71,41g | Białk: 166,28g | Węglo: 170,40g.
Śniadanie: Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold . Lunch: Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Obiad: Pizza Hut Pizza. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|