Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 54,17g | Białk: 130,68g | Węglo: 132,19g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Дыня Торпеда, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Киприно Сыр Витязь 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Яйцо, Банан, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка Бройлера. Lunch: Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка Бройлера. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ранетки, Алтайская Буренка Творог 5%. Przekąski/Inne: Елея Льняное Масло, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 30 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|