Dziennik NowIunderstand, 28 wrz 18

Profil NowIunderstand | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

it seems that my results are not in sync with my efforts. I went from minally active to working out 3 x this week. (with sweat and all!) I even had visions/hopes of losing 6 lbs... lol (talk about being unrealistic) lol. My food intake was reasonable. ah well, I have the chance to do better this week.

75,0 kg Do tej pory straciłeś: 6,2 kg. Wciąż do stracenia: 12,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 0,2 kg na tydzień

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Working out will cause muscle gain and water retention for repairing muscle. Use tape measurements, the way clothes fit and the mirror.

28 wrz 18 przez użytkownika: -Diablo

Thank you! It's very encouraging to know.

05 paź 18 przez użytkownika: NowIunderstand

you are doing great, non scale victories are the best.

05 paź 18 przez użytkownika: baskington

Don’t let a number discourage you! You won all week long! Congratulations on the self-discipline!

05 paź 18 przez użytkownika: lynowen

You can google about the effects of starting a new strenuous workout routine. From what I’ve read, you do tend to gain but it’s glycerin and water weight. Glycerin for muscle energy and water to help heal and because those tears when you build muscle is still a trauma even if many tiny ones. 😉

05 paź 18 przez użytkownika: peeperjj


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi NowIunderstand

Zobacz Pełną Historię

Dziennik NowIunderstand, 28 wrz 18

Skomentuj

Historia Wagi NowIunderstand