|
essa semana entrei na Low Carb e reduzi meu consumo calórico para 1000 diariamente comendo comida de verdade e bastante proteína.
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
725 kcal
|
Tłusz: 29,55g | Białk: 39,04g | Węglo: 74,67g.
Lunch: Reserva de Minas Ambrosia Portuguesa, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca. Obiad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kellyfogaca1
|