Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 44,18g | Białk: 44,52g | Węglo: 123,79g.
Śniadanie: Banana, Vital Pão Preto, Ovo Frito, Água com Limão, Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Lunch: Calabresa, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída, Repolho Refogado, Laranjas, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Parbolizado. Obiad: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Elegê Requeijão Light, Vital Pão Preto, Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Tomates Cereja, Laranjas, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Isabela Biscoito Mousse Chocolate, Nestlé Cookie Chocolate, Magro Açúcar Light com Stevia, Café, DIA Iogurte Natural Desnatado, Morangos. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 14 minut, Gotowanie - 10 minut, Prysznic - 8 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 23 minut, Sprzątanie - 16 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut, Aerobik - 14 minut, Mycie Naczyń - 6 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lillygodoy25
|