Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 65,44g | Białk: 67,44g | Węglo: 79,67g.
Śniadanie: Scala Queijo Prato, Rezende Presunto, Melão. Lunch: Santa Helena Paçoca, Carne de Vaca Seca (Jabá), Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Feijão Preto Cozido. Obiad: Perdigão Linguiça Calabresa, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Rezende Presunto. Przekąski/Inne: Zero-Cal Adoçante, Copra Farinha de Coco (10g), Qualitá Leite Semidesnatado, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Scala Queijo Prato, Zero-Cal Adoçante, Chá (Infusão), Rezende Presunto, Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Light. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi D@ny Anastacio
|