Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 43,29g | Białk: 39,15g | Węglo: 56,18g.
Lunch: Ovo Frito. Obiad: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Salada Vinagrete, Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe. Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoquita, Vitamina de Abacate, Heineken Cerveja Heineken (355ml). więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Gotowanie - 2 godziny i 6 minut, Prace Domowe - 3 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|